Pasar al contenido principal

TERAPIA DE LA ESPERANZA 29 DE JUNIO AL 5 DE JULIO

https://arquimedia.s3.amazonaws.com/12/catalogos/hombre-orandojpg.jpg

El hombre debería temblar, el mundo debería vibrar, el cielo entero debería conmoverse profundamente cuando el hijo de Dios aparece sobre el altar en las manos del…

Oración 5 de julio

Domingo de testimonios transformadores

Escucha la experiencia

Testimonio Martin Valverde parte 2 de 6 https://www.youtube.com/watch?v=__tAZvCLZN0&t=161s

 

Analiza tus experiencias

Devuelve tu película y como Martin en este fragmento de su vida piensa como recibiste apoyo en tu vocación:

¿Qué sacrificios hicieron tus padres por alentar tus gustos?

¿De qué manera te apoyaron tus familiares para alentar tus caminos?

¿Pensaste en Dios en tu juventud?

¿Alguien te hablo de Dios?

 

Revisa tus transformaciones

Busca por un momento en tu historia:

¿Creciste como ser humano con tu vocación o lo haces porque te toca o porque ganas dinero con ello?

¿Te sientes satisfecho con tu profesión o con lo que haz hecho en tu vida laboral?

¿En qué momento permitiste que Dios entrara en tu vida?

 

Habla con Dios

Entrégale con toda sinceridad al Señor:

Tu profesión

Tu vida laboral

Tus jefes

Los dueños de la empresa en donde trabajas

Tu gusto y tu satisfacción por lo que haces

________________________________________________________

Oración 4 de julio

Sábado de la esperanza. 15 minutos para llenarte de esperanza.

Ejercicio de concentración:

  • Siéntate derecho y busca la comodidad

  • Cierra tus ojos

  • Capta los sonidos que hay a tu alrededor

  • Detente en el que más llame tu atención

  • Piensa sobre lo que sucede con ese sonido (si te distraes atiende tu respiración)

  • Busca en el fondo de tu corazón las cosas que te llenan de esperanza

 

Piensa en tu realidad:

  • ¿Hay personas en tu vida que te brindan esperanza?

  • ¿Hay situaciones en tu vida que te brindan esperanza?

  • ¿Tú brindas esperanza a las personas que te rodean?

 

El padre eterno nos habla:

Porque tú has sido baluarte para el desvalido, baluarte para el necesitado en su angustia, refugio contra la tormenta, sombra contra el calor.

Isaías 25, 4

 

Habla con tu Padre eterno: Pídele Esperanza

  • Habla con el Señor creyendo plenamente que te escucha

  • Pídele que entre en tu corazón y que te llene de su presencia

  • Escucha la canción como si fuera la voz de Dios: Mi refugio https://www.youtube.com/watch?v=SgCPql4NU08 

  • Intenta sentir la presencia del señor en tu ser, concéntrate y búscalo en el fondo de tu corazón

_________________________________________________________

Oración 3 de julio

Viernes de signos: Ayunemos juntos por la salud mundial

Materiales:

  • Dos panes pequeños

  • Un vaso de agua

 

Procedimiento:

  • Unámonos hoy en ayuno por la salud del mundo

  • Reemplace una de las comidas del día por dos panes pequeños y un vaso de agua

  • Si lo ve necesario puede tomar más agua

  • Oremos

 

Iluminación:

San Mateo 9, 14-15

Se acercaron a Jesús los discípulos de Juan y le dijeron: "¿Por qué tus discípulos no ayunan, como lo hacemos nosotros y los fariseos?".

Jesús les respondió: "¿Acaso los amigos del esposo pueden estar tristes mientras el esposo está con ellos? Llegará el momento en que el esposo les será quitado, y entonces ayunarán.

Oración:

  • Concéntrate, cierra tus ojos, siéntate derecho y estira tus manos sobre tus muslos con las palmas hacia arriba en señal de querer recibir

  • Reflexiona sobre el texto bíblico:

La situación que se nos presenta en la actualidad del mundo es el momento del que habla el evangelista en el texto, el esposo les será quitado, y entonces ayunarán, un mundo en el que se ha olvidado a Dios, necesitamos ayunar para retornar a él.

  • Habla con el señor con sinceridad, dile lo que salga de tu corazón con confianza, entrégale tu consciencia y tus decisiones, ruega en este momento por la salud mundial, por el fin de la pandemia, por la pronta creación de la vacuna.

_________________________________________________________

Oración 2 de julio

Jueves de lectio divina

  • Busca silencio exterior

  • EN EL NOMBRE DEL PADRE, DEL HIJO Y DEL ESPÍRITU SANTO

  • Busca una posición adecuada, lo mejor sería de rodillas frente a un altar, o sentarse muy derecho en una silla firme, también podría ser de pie con la espalda derecha contra una pared

  • Comienza a leer muy despacio y trata de vivenciar lo que lees, es decir, trata de decirlo con toda el alma, haciendo tuyas las frases como si lo sintieras

Salmo 9, 2-3. 10-11. 14-15

Te doy gracias, Señor, de todo corazón

y proclamaré todas tus maravillas.

Quiero alegrarme y regocijarme en ti,

y cantar himnos a tu Nombre, Altísimo.

 

El Señor es un baluarte para el oprimido,

un baluarte en los momentos de peligro.

¡Confíen en ti los que veneran tu Nombre,

porque tú no abandonas a los que te buscan!

 

El Señor se apiadó de mí, contempló mi aflicción;

me tomó y me alzó de las puertas de la Muerte,

para que pudiera proclamar sus alabanzas

y alegrarme por su victoria en las puertas de Sión.

 

  • Si alguna frase te llama la atención detente en ella y exprime ese mensaje al máximo.

  • Piensa qué te invita a hacer en tu vida.

  • Permite que la sinceridad fluya del corazón y habla con Dios

  • En esta ocasión te invito a que escribas una lista de las cosas por las cuales debes dar gracias a Dios

  • EN EL NOMBRE DEL PADRE, DEL HIJO Y DEL ESPÍRITU SANTO.

_________________________________________________________

Oración 1 de julio:

Miércoles para conocer a la virgen María

Silenciamiento corporal (Ejercicio propuesto por el padre Ignacio Larrañaga)

  • Ponte tranquilo y relajado

  • Cierra tus ojos

  • Coloca tus manos sobre el abdomen

  • Pon mucha atención a tu respiración. Observa cómo se hincha tu abdomen a medida que inhalas y como se deshincha a medida que exhalas

  • Cuenta hasta llegar a 20, uno cada vez que tu abdomen se hinche

  • Abre lentamente tus ojos

 

En el nombre del padre, del hijo y del Espíritu Santo

Reza el rosario

El día de hoy contemplemos los misterios luminosos

  1. Lee el misterio

  2. Busca una razón para dar gracias a Dios por el regalo de la virgen María

  3. Rece: 1 Padre Nuestro, 10 Ave María, 1 Gloria.

  4. Rece 1 vez: Oh Jesús mío, perdona nuestros pecados, líbranos del fuego del infierno, lleva al cielo a todas las almas, especialmente a las más necesitadas de tu misericordia.

Repita los pasos 1, 2, 3 y 4 en cada uno de los misterios que están a continuación

Primer Misterio luminoso. El bautismo de Jesús en el río Jordán

Da gracias porque María te ayuda a llenarte del Espíritu Santo

Segundo Misterio luminoso. La auto- revelación de Jesús en las bodas de Caná

Da gracias porque María siempre está pendiente de tus necesidades

Tercer Misterio luminoso. El anuncio del reino de Dios

Da gracias porque María te enseña a escuchar el mensaje de Dios como ella lo hizo con el ángel

Cuarto Misterio luminoso. La transfiguración del Señor

Da gracias porque María te enseña a hacer la voluntad de Dios

Quinto Misterio luminoso. La institución de la Eucaristía.

Da gracias porque María te enseña a amar la Eucaristía

Rece: 1 vez la salve y 1 vez el credo

En el nombre del padre, del hijo y del Espíritu Santo

_________________________________________________________

Oración 30 de junio

Martes del cuidado

Silenciamiento corporal (Ejercicio propuesto por el padre Ignacio Larrañaga)

  • Ponte tranquilo y relajado

  • Cierra tus ojos

  • Pon mucha atención a tu respiración. Inhala-exhala, siente como entra el aire por tu nariz y sale por tu boca

  • Cuenta hasta llegar a 20, uno cada vez que inhales

  • Abre lentamente tus ojos

 

Oración:

  • No olvides hablarle como a alguien que amas

  • Cuéntale porque en algunas ocasiones te cuesta dar gracias Él y a los que te rodean

  • Entrégale tu corazón para que lo llene de gratitud por todo

  • Entrégale tus obras para que se conviertan en agradecimiento a Dios

 

Ustedes serán enriquecidos en todo sentido para que en toda ocasión puedan ser generosos, y para que por medio de nosotros la generosidad de ustedes resulte en acciones de gracias a Dios. 2 Corintios 9, 11

 

 

Reto de la semana:

La palabra cuidado tiene varias formas de entender, el que te invito a ver hoy es el de ser agradecido por todo para ser feliz:

  • Cada vez que te acuerdes dale gracias a Dios por algo y en todo momento da gracias a los que te rodean por lo que hacen por ti

_________________________________________________________

Oración 29 de junio

Lunes de acciones para mejorar

“‘Gracias’ es la mejor plegaria que alguien puede decir. Yo la digo a menudo. Expresa humildad y entendimiento”. Alice Walker

 

Silenciamiento mental (Ejercicio propuesto por el padre Ignacio Larrañaga)

  • Siéntate en un lugar cómodo

  • Muy tranquilo y concentrado

  • Comienza a repetir la palabra GRACIAS en voz suave

  • Siente como la sensación sedante de paz va inundando tu cerebro

  • Recorre todas las partes de tu cuerpo tratando de captar las sensaciones de cada una de ellas mientras sigues repitiendo la palabra GRACIAS

 

Oración: Habiendo encontrado el silenciamiento mental procede y habla con Dios

  • Dirígete a él con confianza, como si fuera un amigo o alguien muy querido

  • Dale gracias por todas las cosas que tienes y eres (si quieres has una lista mentalmente)

  • Dile qué necesitas y pídele lo qué crees que puede mejorar tu situación

  • Ahora repítele que confías en él y que deseas que su plan se haga en tu vida